WebYouTubeでヨガ動画を検索したことのある人なら、誰もが知っている「B-life（ビーライフ）のまりこ（Mariko）」。 明るい笑顔と優しい声、充実したレッスン内容が話題に … Webblife ヨガやピラティスで「骨盤」にスポットが当たるようになってから大分経ちますが、最近は 「骨盤底筋」 がにわかに注目を浴び始めています。 一般的に骨盤底筋は骨盤底にフタのようにある低筋群を指し、内転筋、腸骨筋、大腰筋、多裂筋などと連動し、体幹をコントロールしている司令塔のような役割を果たしています。 この骨盤底筋が緩んでくる …

おうちトレーニングおススメ本！B-lifeさんの『魔法のピラティ …

WebNov 7, 2024 · 登録者106万人を超えたヨガやフィットネスのユーチューブチャンネル「B（ビー）-life（ライフ）」。コロナ禍のいま、オンラインでできるMariko ... WebJun 1, 2024 · まりこさんの、魔法のヨガを読みとても、勉強になり、今回ピラティスに興味を持ち、読んでみたいと思い購入しました。ヨガとの違いもわかり、良かったです。 YouTobeで体感中です。ヨガもいいけど、ピラティスも、体が引き締まってきたような気 … evelyn investment news

登録者数100万人のヨガYouTuber「まりこ」とは？おすすめ

WebYoutubeチャンネル 『B-life』（ビーライフ） で、ダイエットや肩こりなどの悩みを解決するヨガ・エクササイズ動画を配信しているMarikoさん（まりこさん）。 動画や普段のワークショップなどで着用しているウェアのコレクションです。 動きやすく、そしてMarikoさんらしいフェミニンなカラーとプリント。 ヨガウェアとして、また、たくさ … Web日本一のYoutubeヨガチャンネル『BlifeのMarikoさん（ビーライフのまりこさん）』が、ヨガ＆エクササイズ動画や普段のワークショップなどで着用しているウェアのコレク … WebFeb 16, 2024 · ピラティスは、マットワークのグループレッスン、マシンワークのグループレッスン、またはプライベートレッスンなどいくつかの種類があります。 ケガのリハビリで動きに制限のある方や妊娠中の方、またピラティスの動きは細かくてグループレッスンでは掴み切れない部分も多く、プライベートレッスン専門のピラティススタジオもある … first digital telecom